A atividade física é considerada essencial em todas as faixas etárias. Para o educador físico Ray Pereira o exercício traz vários benefícios para o organismo.
“Movimentar o corpo libera hormônios, provoca bem estar físico, social e psicológico”, afirma Ray.
Na matéria de Elza Recaldes você vai ver idosos que retornaram às academias de Campo Grande, e que destacam as vantagens do esporte para garantir saúde e qualidade de vida.
