Exercícios de respiração, relaxamento, roda de conversa e controle emocional para o alívio do stress e cansaço. Cerca de 30 mulheres que integram a Central única das Favelas, moradoras de diferentes bairros da Capital, participaram neste sábado (15 de julho) de atividades do projeto Inspire.
O projeto ofereceu momentos de reflexão, fala, bem-estar para aliviar parte do cansaço, fruto da rotina diária de diferentes turnos enfrentada pela maioria das mães. As participantes tem filhos que frequentam as aulas de capoeira e reforço escolar oferecidas pela CUFA.
A atividade gratuita foi oferecida por três voluntárias na sede da CUFA, no bairro São Conrado, em Campo Grande. Por meio de exercícios de respiração e controle emocional e uma roda de conversa congregando a integração vinda das histórias coletivas em comum, a ação possibilitou um momento de autocuidado e reflexão para essas mulheres.
Confira os detalhes na reportagem de Júlia Torrecilha para o Jornal da Educativa:
