Quem nunca sentiu aquela preguiça em ir à academia durante dias chuvosos e de temperaturas baixas? Ou ainda teve algum receio de praticar exercícios nos dias mais quentes? O médico Eduardo Reigota, cardiologista e especialista em Medicina Esportiva da Unimed, explica no programa MS no Rádio da Educativa FM 104.7 a diferença de praticar exercícios em diferentes temperaturas e os riscos.
O médico ainda acrescenta que a grande diferença é que a atividade física no inverno gasta mais calorias, devido a perda da temperatura corporal, aumenta o metabolismo, acelera para que as células consumam mais energia e transformem em calor para nos manter aquecido. Já no calor, o médico alerta para a vestimenta na hora de praticar qualquer exercício físico, dando preferência para roupas leves.
Ouca entrevista à repórter Daniela Nahas
- O médico Eduardo Reigota também adverte para impotância de fazer uma avaliação médica antes de qualquer atividade física.
