Com o inverno se aproximando, o consumo de alimentos mais calóricos costuma se tornar frequente e para garantir a forma física é preciso caprichar no gasto de energia. As academias do Sesc em Campo Grande, Dourados e Aquidauana oferecem pacotes diferenciados com valores especiais para comerciários e dependentes, em várias modalidades.
Para quem quer perder peso, o assessor técnico em esporte e recreação do Sesc, José Carlos Rigo, explica que dá para aproveitar o inverno como estratégia de emagrecimento. “Como nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal, temos um gasto calórico maior, assim, soma-se maior gasto calórico para manter a temperatura corporal com gasto calórico dos exercícios e assim conseguir resultados para e verão, mas é indispensável a realização de uma alimentação correta”, comenta.
Além de profissionais qualificados, outro diferencial do Sesc são academias com equipamentos modernos, ressalta Rigo. “A avaliação física é o primeiro contato do aluno com academia, onde avaliador tem papel de acolher e explicar como o aluno pode montar e escolher a grade de modalidades oferecidas na academia, orienta o aluno qual a atividade apropriada ao seu perfil psicológico e físico. A avaliação é realizada três vezes ao ano, assim temos subsídios para elaborar treino assertivo e embasado por dados científicos”.
Outro ponto importante de continuar se exercitando durante os dias mais frios, é manter o condicionamento físico e não perder o ritmo.
Serviço – O Sesc Camillo Boni está localizado na rua Avenida Afonso Pena, 3.469 – Jardim dos Estados. O telefone para informações é o 3311-4300.
O Sesc Dourados está localizado na Rua Toshinobu Katayama, 178 – Centro. Mais informações podem ser obtidas no telefone (67) 3410-0700.
O Sesc Aquidauana está localizado na Rua Joaquim Alves Ribeiro, 372 Bairro. Cidade Nova. Informações (67) 3241-6026.
Saiba mais sobre as academias do Sesc e suas modalidades no site sesc.ms.
