O Rivo Show do último sábado (23), falou sobre o Crossfit, apresentado por Guilherme Augusto, a animação ficou por conta do DJ Antony. O treino foi criado pelo ex-ginasta Greg Glassman, que, insatisfeito com os métodos tradicionais de treinamentos físicos, elaborou um modelo baseado em exercícios funcionais extremamente intensos. O entrevistado de estúdio é o coach e co-fundador da Crossfit Pantaneiros, Ricardo Trauer.
Assista e confira:
Os exercícios, modalidades e a dedicação dos atletas a um esporte que cresce e conecta cada vez mais participantes a um estilo de vida mais ativo. O esporte une diferentes práticas, como o levantamento de peso olímpico e exercícios funcionais de alta intensidade.
O treino foi iniciado em 1995 nos Estados Unidos da América (EUA). Depois de um tempo, chegou ao Brasil na cidade de São Paulo por meio da Crossfit Brasil , e em MS chegou por meio da insatisfação de dois amigos que estavam cansados de treinos monótonos. Ricardo e Alex são sócios na empresa Crossfit Pantaneiros e já estão com duas unidades em Campo Grande.
“São 12 anos no Crossfit, após fazer o curso, começamos a treinar e depois chamamos alguns amigos e assim nasceu o Crossfit na Capital. O treino tem ganhado cada vez mais adeptos, pois trabalha de uma forma mais completa e complexa ao mesmo tempo, porque a gente trabalha várias capacidades físicas, diferente da musculação que trabalha por grupos musculares”.
“O Crossfit é baseado em movimentos intensos que combinam exercícios de diferentes naturezas em uma aula desafiadora e nada monótona. Os treinos são divididos em três partes: aquecimento, técnica e treino do dia. A primeira parte, como o nome já explica, tem o objetivo de aquecer o corpo e prepará-lo para a aula, diminuindo os riscos de se lesionar. A segunda, tem como finalidade aprender ou aperfeiçoar alguns exercícios que serão praticados em seguida”.
Rivo Show
Com uma proposta leve e divertida, o Rivo Show soma música, entrevista, vídeos engraçados e muita diversão. O programa vai ao ar pela Rede E no canal 4.1 aos sábados, às 21h.
